Το Pilates βρίσκεται στην κορυφή των μεθόδων fitness για περίπου 20 χρόνια. Επικεντρώνεται στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενίσχυση του σώματος. Είναι ένα άριστο σύστημα αποκατάστασης για την σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα ισχία, τους ώμους, καθώς και για επαναλαμβανόμενους μυϊκούς τραυματισμούς.

Ο κάθε χορός έχει κάτι διαφορετικό να προσφέρει καθώς τα χαρακτηριστικά τους διαφέρουν. Άλλο βηματολόγιο, άλλο στυλ, άλλη τεχνική, άλλη έκφραση. Οι λατινικοί χοροί είναι αρκετοί και πολύ διασκεδαστικοί. Ο καθένας με τη δική του ιστορία και τον τόπο καταγωγής του. Cha cha cha, rumba, salsa, bachata και άλλα.

To πακέτο με τα μαθήματα χορού περιλαμβάνει την εκμάθηση των βασικών βημάτων, τεχνική και χορογραφίες από τον χορό Bachata και χορογραφίες Tumbao βήμα – βήμα και ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα fitness. Με τραγούδια γνωστά και διασκεδαστικά! Γυμναστική, κάψιμο θερμίδων και διασκέδαση μαζί! Γιατί να επιλέξεις Pilates; Επειδή: είναι για όλες τις ηλικίες είναι για γυναίκες και […]

Αυτό το μάθημα είναι το αγαπημένο μεταξύ πολλών μαθητών μας. Αποτελείται από χορογραφίες που συνδυάζουν αερόβιες κινήσεις με εκφραστικές κινήσεις σωματικών και τεχνικών χορού, που βοηθούν στη γρήγορη εκμάθηση βασικών βημάτων λατινικών ρυθμών. Είναι πολύ διασκεδαστικό, γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και καίει πολλές θερμίδες.

Για να κάνετε τον πρώτο σας χορό αξέχαστο, επιλέξτε το τραγούδι που σας αρέσει και θα κάνουμε μια χορογραφία σε αυτό. Χορογραφίες γίνονται επίσης για παραστάσεις, βίντεο κλιπ και άλλες εκδηλώσεις. Κάντε τον πρώτο σας γαμήλιο χορό, ως νεόνυμφοι, αξέχαστο!